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IKIGAI

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El concepto IKIGAI podría traducirse como "razón de ser". Se trata de una palabra japonesa qué detrás esconde el por qué los japoneses aparte de ser muy longevos también son maestros en ganas de vivir.  Hay mucha gente que piensa que no todo el mundo tiene un IKIGAI   pero realmente, aún en lo más escondido, todos lo tenemos.  Sinceramente yo nunca me había planteado el tener un IKIGAI, nunca había pensado en sí yo tenía alguna razón de ser, pero parándome a pensar he llegado a la conclusión de qué yo también tengo uno. El siguiente dibujo representa lo que realmente es un IKIGAI :  Siguiendo este esquema voy a explicar mi IKIGAI : PASIÓN : estar con la gente que quiero MISIÓN : conseguir la felicidad en las personas por muy mal que lo hayan pasado PROFESIÓN : mi objetivo es llegar a ser profesora VOCACIÓN : ayudar y mejorar a la gente LO QUE AMAS : ayudar, apoyar, impulsar a la gente EN LO QUE ERES BUENO : apoyar a las personas

Campo de concentración de Auschwitz

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Desde mi punto de vista, los hechos ocurridos en Auschwitz entre el 1940 y 1945 fueron aterradores. En aquel momento después de la Segunda guerra Mundial, la población buscaba un culpable de lo ocurrido y, tristemente, la parte de la población en la que recayó esta culpabilidad fueron los judíos, homosexuales... básicamente, los que más débiles y más fáciles de "manipular" veían. Ninguna de aquellas personas debía de pasar por aquel lugar, nadie merecía ser tratado de aquella forma, no se merecían sufrir todo aquello solo porque necesitarán buscar un culpable, eran inocentes.  Aquello dejaría en los supervivientes un trauma de por vida que jamás serían capaces de superar. Tuvieron que ver cómo familias enteras eran maltratadas de aquella forma, perdieron seres queridos, padres, hijos, abuelos, amigos... Nadie merece pasar por eso. En mi opinión, la exposición de el campo de concentración de Auschwitz te ayuda a darte cuenta de realmente todo lo que tenemos y lo poco

¿Crees que el cerebro de las mujeres y de los hombres es diferente?

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El feto hasta la octava semana de embarazo no se sabe si será niño o niña. Y en el área cerebral de los niños que controla el impulso sexual, se multiplica por dos, mientras que el de las niñas sigue creciendo tranquilamente, y en consecuencia, los fetos femeninos desarrollan más la comunicación y la emoción. Al fin y al cabo todo esto lo que quiere decir es que las primeras semanas de los fetos son imprescindibles para saber cómo serán sus cerebros, ya que cada cerebro se desarrolla de una manera diferente según los estudios científicos. Papel de la cultura: Hay mucha presión social involucrada en el desarrollo del cerebro, ya que a las niñas desde pequeñas se les enseña que deben de ser 'delicadas' mientras que los niños de jugar a guerras, luchas... Lo conocido como sexismo, que está presente en el día a día en la sociedad. Papel de la educación:  Hay mucha gente que hoy en día sigue teniendo la mentalidad tan cerrada como hace muchos años atrás. Esto hace que mucha

¿Eres adicto al chocolate?

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Existe una gran diferencia entre sentir adicción por e chocolate y deseo por el mismo. Esta demostrado que el chocolate en si no puede causar adicción como una droga por el tipo de sustancias que este aporta. Pero algo muy distinto es que una persona pueda sentir deseo por comer chocolate por ciertas causas, ya que el chocolate (normalmente la gente suele tomar chocolate negro)  nos puede ayudar a hacernos que nos sintamos mejor. El chocolate da sensación de relajación y felicidad por la serie de nutrientes que aporta, y también porque el chocolate segrega una importante hormona : endorfinas , que es la responsable de esta felicidad. También a las mujeres puede ayudarnos a aliviar el dolor menstrual ya que aporta una gran cantidad de magnesio. Por otro lado también es un estimulante natural (al igual que es café) y tiene un efecto saciante aunque sea breve. Desde mi punto de vista, yo soy una persona a la que le gusta mucho el chocolate, desde pequeña, pero no diría que soy adi

Papel de las HORMONAS

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HACER EJERCICIO El ejercicio libera mas de 50 hormonas. Mientras hacemos ejercicio el cuerpo activa algunas hormonas que nos ayudan a realizarlo. Algunas de ellas son: ENDORFINAS : aumentan el estado de bienestar, de control, de placer y de satisfacción. SEROTONINA : tiene que ver con la confianza en uno mismo. ADRENALINA : genera euforia y fuerza. SEROTONINA : sensación de calma y ayuda a conciliar mejor el sueño y regular la ingesta de alimentos. DOPAMINA : permite experimentar una sensación placentera tras el ejercicio. TESTOSTERONA : ayuda al crecimiento muscular, a su reconstrucción y reparación después del ejercicio. INSULINA : regula los niveles de azúcar en la sangre. Durante la semana, suelo ir al gimnasio unas 4 veces. El primer día que voy, que suele ser el lunes, siempre me da mucha pereza ir, pero una vez que voy y me pongo a hacer ejercicio mi cuerpo segrega endorfinas que hacen que sienta bienestar conmigo misma. Una vez he acabado  mi cuerpo s

La evolución del cerebro: el tamaño sí importa

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El tamaño promedio del volumen del cerebro en hombres adultos es de 1,274cm³ y el de una mujer es de 1,131cm³. Por otro lado no se han encontrado diferencias entre la inteligencia de los sexos Nuestros antepasados mas remotos contaban con apenas unos  350-400 centímetros cúbicos de masa cerebral. Por otro lado, e n las especies Homo ergaster y Homo erectus el volumen del cerebro llegó a duplicarse, mientras que las especies recientes (Homo neanderthalensis y Homo sapiens) hemos multiplicado como mínimo por tres el volumen inicial. Con la llegada del género Homo y la aparición de la tecnología, la curva  del aumento del volumen del cerebro de los homininos  ascendió de manera cada vez de más rápida y acabó por transformarse en exponencial.  Sin embargo, la tecnología solo ha experimentado un cambio drástico en los últimos tiempos y en particular durante los siglos XX y XXI.  A mayor tamaño cerebral  mayor inteligencia. Pero  no todo consiste en tener un cerebro gr

HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA